女性湿疹吃什么好 几种常见的湿疹食疗方法
女性湿疹是一类常见的女性皮肤疾病，它常见于女性的手臂以及腿部，关于女性湿疹的一些饮食的方法进来备受人们的关注，今天小编就来给大家详细的介绍一下关于女性湿疹的一些食疗的方法，详细内容请看下文。
女性湿疹吃什么好
开洋大白菜
制作方法
1.首先我们将虾米用水浸泡，在用色拉油入锅爆炒。
2.大白菜斜刀切成4厘米宽的小片，放在深盘中，加入虾米、色拉油60克、绍酒10克、精盐5克及姜片，覆上微波薄膜，高火煮3分钟后，再用中火焖4分钟。
3.取出拌入淀粉15克、水2大匙，覆上微波薄膜，高火煮2分钟即成。
营养解析
白菜：白菜在现代人的餐桌上几乎是一家常菜，白菜的营养价值很高，维生素和矿物质的含量很丰富，特别是维C和钙的含量。
对于护肤、养颜、防止女性湿疹、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。
虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素，能很好地保护女性皮肤，预防湿疹。
煮青豆泥
制作方法
1.将干青豆用冷水泡软(约12小时);
2.将芹菜、洋葱和火腿肠均切丁;
3.土豆去皮与青豆一起放入清汤750毫升内，加入芹菜、洋葱、香油、火腿皮，用小火煮烂;
4.将青豆汤过筛搓成豆泥，再加入精盐、胡椒粉、黄油搅匀，用旺火烧沸即可;
5.食用时，将切好的火腿肠放入汤内，然后起锅装盘。
营养解析
青豆：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对女性湿疹具有很好的疗效。
芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有稳定血压，预防湿疹的功效。
