5个坏习惯易惹风热感冒

在平时的生活中感冒是我们经常会患有的疾病，而夏季与秋季又是患有风热感冒的高发期，那么究竟哪些坏习惯会容易招惹风热感冒呢?今天就随着小编一起通过此文向大家详细的分析在生活中我们应该怎样去避免风热感冒以及风热感冒症状和风热感冒病因都是怎样形成的，一起去了解一下吧。

在夏季与秋季的时候感冒一般多位风热感冒，一般的病程为3-7天，在刚开始的是经常会有的反应就是鼻咽部会有不适感，同时会伴有头疼、乏力，渐渐的随着病情的进展，鼻涕就容易般的粘稠，继而的就容易引发咳嗽，发热和咽喉肿痛等等。这一系列的不良的生活习惯导致风热感冒的形成，你是否也中招啦?

风热感冒的主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。热感冒常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天感冒了会特别难受。

1、忽冷忽热

一般空调房温度与室外温度相差4℃为适宜。从室外进入家中，好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

2、睡眠不足

天气热的时候很容易消耗大量的能量，这个时候睡眠不足就会容易加速降低人体的免疫力，就会很容易感冒。

3、不喝水

水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排出毒素。

4、精炼白糖等甜食

精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

5、压力过大

悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。医生提醒，如果病程超过两星期仍不痊愈或反而加重，要做进一步检查，以排除是否患了其他疾病。

以上的这些因素，就是会容易导致风热感冒形成的原因，因此，在夏秋季节的时候一定要注意好日常的保健，千万不要让自己惹上风热感冒哦。

风热感冒的症状