洗澡的注意事项 多少度消除疲惫

需要提醒的，洗澡时的一些错误行为会让人越洗越累。例如用力搓擦，会消耗大量体力;门窗紧闭，不注意通风，容易导致缺氧;酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能出现低血糖昏迷;每天洗澡次数过多，对皮肤不利，即使在炎热的夏季，每天好也不要超过两次。

新生儿洗澡水温

1.洗澡频率

有些家长为了让宝宝随时保持卫生健康，一天能给宝宝洗上几次澡，小编在这里提醒下，这种洗澡方法是错误的，如果宝宝的尿片换的勤，那不需要每天都洗澡的，1岁间的宝宝，每周洗三次就OK了，但当宝宝会爬或会走路时宝宝洗澡的频率也要加大哦。

另外开始食用固体食物的婴儿也是让孩子频繁洗澡的一个理由，这种情况要直到婴儿学会了怎样使用勺子并直接把食物送进嘴巴里，以至于固体食物不掉落到孩子皮肤的褶皱处。且不谈洗澡频率，洗澡的水温和洗澡的房间都会让孩子兴奋不已。

2.沐浴方法

在孩子刚出生的那几周，只需要给宝宝擦澡即可，也就是说，帮宝宝擦干净呕吐物，粪便或尿液等。这种擦澡方法要一直持续到婴儿脐带脱落，通常是出生后一到四周内的样子。做过割礼的婴儿在手术伤口没有痊愈前都要擦澡。宝宝的浴室要维持适宜的水温。对于新手父母，特别是刚分娩后的妈妈来说，使用普通弯腰浴缸给宝宝洗澡是有难度的。

3.温度

洗澡的水温根据不同的婴儿是可以变化的。育儿网站推荐宝宝洗澡水的温度应该控制在华氏90到100度之间。父母可以用手肘部或腕部来试水温。简单的手部接触并不能准确的感应水温，同时手部对水温的敏感度也没有婴儿的整个身体对水温的敏感度高。父母可以使用温度计或者是比较复杂的浴缸温度监控器，这样就可以保证给宝宝合适的洗澡水温了。现如今，也有很多工具可以测量水温，并且有些置入水中的玩具本身就带有温度计。父母在洗澡过程中要随时检查水温是否有所下降。

4.警告