黄褐斑食疗 六种吃法还你净爽肌肤

随着人们的生活节奏的不断加快，大家对于皮肤的健康越来越忽视了，今天小编将给大家介绍一些常见的黄褐斑的食疗的方法，以及一些治疗黄褐斑的小偏方。详细的内容解析请看下文的介绍。

黄褐斑食疗

一、韩式黄豆芽汤

材料：首先我们需要准备黄豆芽60克左右，大蒜和大葱适量。

功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性，阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果。

做法：

1、先将黄豆芽清洗干净，然后将大蒜切成碎，大葱切成小段。

2、将黄豆芽在沸水中炖煮，等到炖煮八成时加入蒜和入葱跟盐，后滴入适量的香油即可。

二、美白消斑汤

功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生长，还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复。

材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法：将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服。

三、简易版土豆浓汤

材料：小土豆一个、培根一至两片、洋葱少许、牛奶和黄油适量。

功效：土豆中含有丰富的维生素C，在洁肤柔肤的同时，还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化，从而达到防止黑色素的形成。

做法：

1、土豆洗净，去皮，切成小块，洋葱切丝，培根切碎。

2、锅内放入一小块黄油，小火，黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软后再加入土豆炒一会。

3、加水至没过土豆，煮土豆的同时就煎培根，不用放油然后不断翻炒，煎至脆焦。

4、将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机，搅拌成泥，再倒回空汤锅，倒入牛奶，盐，黑胡椒粉，不断搅拌直至开锅，再撒上培根即可。

四、南瓜红萝卜汤