如何快速怀孕 碘锌叶酸缺一不可

2、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。

4、大蒜

多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

5、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

6、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。想怀孕的话，木瓜绝对不能吃!

孕前补钙吃什么

首先，应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手;其次才是选择补钙产品。多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物。

通常，食补被认为是补钙的理想方式。但如果你懒得计算食物中的钙含量，也没时间顿顿准备补钙大餐，或者害怕大量摄取食物的同时，摄入大量的热量，那么建议你按照科学的方式补充钙制剂，这样既补足了钙，又省却了许多麻烦。

你只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。

一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小，微粒小的容易吸收。还需注意一点，补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。如果不注意，服用过多的维生素D，也会造成人体中毒。并且钙补多了，也容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。

总结：经过上述的文章对如何快速怀孕，孕前饮食搭配以及孕前补钙吃什么等有关知识的具体介绍，相信大家对孕前需要准备哪些工作已经有了大致的了解，如果大家觉得小编介绍的知识能够帮助到你们的话，不妨把这些知识分享给更多有需要的人吧!