预防耳鸣会有哪些方法

我们决不部分的人都有过耳鸣的症状，都耳鸣困恼的人是非常的多，有的还好就是一时的耳鸣，但是有的却是经常性、持续性的。那么如何预防耳鸣呢?想要预防和治疗耳鸣，我们首先先要知道引起耳鸣的原因，下面我们引起来看看耳鸣的预防和原因吧。

听力对我们是非常的重要的，是我们和他人进行交流的一种非常有用的能力，如果没有了听力，我们的生活会变得不是那么完美了。耳鸣是引起听力的重要原因之一，那我们平时应该如何预防呢?

预防耳鸣6妙招

1.戒挖耳道避外因

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

2.保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

3.助听穴位常按摩

我们可以按摩自己耳垂前后的处风穴，也就是耳垂与耳后高骨之间凹陷的地方，和听会穴，是我们耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷的地方。经常按摩这这个穴位能够起到加内耳的血液循环，保护听力的作用。我们每天可早晚各按摩一次，每次大概15分钟左右，坚持下去的话会有效果的。

4.耳毒药物慎选用

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

5.日常生活防噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

6.熄灭肝火平平心

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。