男人保健 让你保持年轻态的秘诀

9、戒烟，并且拒绝被动吸烟可以让你年轻8岁。

10、加强防病意识：寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。

11、开怀大笑：笑能减少压力、增强免疫系统，让你年轻8岁。

12、活到老，学到老：终生学习、与时俱近，可以让你年轻2--5岁。

年轻肌保养重点：清洁+保湿

清洁：年轻人的肌肤恢复能力相对老年来说要强一点，不需要去进行太多的护理，不然会令肌肤有更大的压力。当然这个年龄段肌肤的清洁与保湿可是相当重要的。不管你是什么肤质，不管你的肌肤状况是怎样的，每天的清洁工作一定要做足做到位，才能更好地维持肌肤年龄。清洁不到位，很容易使肌肤滋生螨虫等恐怖杀手，使肌肤毛孔粗大不再光滑。

保湿：清洁工作做到位了还要记住要进行适当的保湿，虽说年轻肌肤恢复能力还是教强的，可是经过秋风的侵袭，再水嫩的肌肤可能也会显得干燥缺水，所以保湿可是很重要的。

成熟肌保养重点：深度补水+抗氧化+去皱

深度补水：成熟肌肤缺水状况会更加严重。对肌肤进行深度补水是恢复肌肤弹性、防止肌肤干纹皱纹的重要一步。特别是眼周肌肤，用深度补水的眼霜产品对眼部进行保养，才能更好地防止眼周肌肤皱纹的产品，防止眼周肌肤第一条皱纹的产生可是相当重要的。