中医养生 中药轻松吃走便秘更健康

中药治便秘

中药膳食方治疗便秘

我们都知道便秘，身边也经常有人饱受便秘的困扰。便秘不是一种疾病，只是一种常见的症状，主要表现为排便次数少，数量少和排便费劲等。选择正确的药物能够缓解便秘，但是却不能治本。现在许多人选择药膳来治疗便秘，下面就来看看有哪些药膳可以有效的治疗便秘呢!

1、番泻叶茶

组成：番泻叶5-10克，白糖适量。

制法：用沸水冲泡后代茶饮用。

用法：代茶。频频饮用，一般可冲泡3-5次。

2、糯米粥

组成：糯米100克，槟榔(炮，捣末)15克，郁李仁(去皮，研为膏)15克，火麻仁15克。

制法：先以水研火麻仁滤取汁，再入糯米煮作粥，将熟时入槟榔、郁李仁搅匀。

吃法：早晚分食。

3、薤白粥

组成：薤白10克，粳米50克。

制法：将米淘洗后与薤白同煮做粥如常法。用治浊阴凝结便秘。

吃法：晨起作早餐服下。

4、菠菜芝麻粥

材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。

制作：先将粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。

功效：能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。

5、桑椹瘦肉汤

原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 块。

制作：将柚皮去外皮留肉，晒干后留用，瘦肉和桑椹分别洗净，用4 碗水，原料一起放入煲内，约煮3 小时加片糖，再煮片刻便可。

功效：清热凉血，润燥滑肠。

6、玉米须横月利汤

原料：猪胰(猪横月利)、玉米须50g，芡实50g。

制作：将猪胰去油膜，切数片，同药物加水5 碗熬至1 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白术100g，黄芪100g(加多两碗水)。每日或隔日服一次。

功效：通便利尿，兼治糖尿病。

结语：有时候我们的生活水平是提高了，但是我们往往更容易忽视健康问题。不合理的饮食搭配和运动锻炼的缺乏，我们的身体状况都处于亚健康。患上复杂的便秘也不用太过担心，不要胡乱吃东西。选择正确的治疗方法很重要，中医治疗便秘是经过长时间的检验的结果，中药治便秘更安全有效，希望可以帮助朋友们摆脱便秘的困扰!