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清炖野生甲鱼汤 润口健康的营养汤

对于甲鱼,大家一定不陌生,它的肉质细嫩,味道非常鲜美,它里面含有的营养也是非常丰富的。对于身体是非常有益的,它的吃法有很多,那你知道清炖野生甲鱼汤是怎么做的吗?通过下文一起来了解一下吧。

清炖野生甲鱼汤

主料

甲鱼1只,枸杞50克。

辅料

黄芪50克,大葱适量。

姜适量,蒜适量。

料酒适量,盐适量。

步骤

1、将宰杀后的甲鱼放在热水中,烫2—5分钟捞出。

2、将步骤1中的甲鱼放凉之后,用手将它身上的乌皮都搓洗掉,记住,这里着重注意头部和四脚以及裙边,一定要清洗干净哦。

3、注意,别把裙边搓掉,那是甲鱼身上滋味香美的部分。

4、搓掉黑皮后,再将甲鱼清洗干净备用。

5、将需要的葱切成小段,将生姜切成片状,将蒜也进行去皮,放置待用,然后将枸杞和黄芪用水进行泡发清洗干净,放置待用。

6、炖锅中装满2/3的水。

7、待水开以后把甲鱼、枸杞、黄芪、葱姜蒜都放进炖锅里。

8、加上两汤匙料酒。

9、后的时候,开大火将锅里的食材进行煮开,然后再转成小火进行炖煮一到两个小时,接着调入适量的盐进行调味就好啦。

甲鱼的营养价值

甲鱼的肉除了含有大量的营养元素,它还可以起到滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用,同时还能够防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

小贴士

在甲鱼宰杀洗净后,下锅烹饪前一个很重要的步骤,就是必须要把甲鱼身上的一层砂皮处理干净!甲鱼因为常年在沙土里钻,身上会磨出一层老皮来,是不能吃的,必须剥干净。

结语:上文主要是对于这款清炖野生甲鱼汤的相关介绍,经常食用能够对身体起到很好的补益作用。它含有丰富的营养元素,一般人都是可以食用的,你有没有心动呢。

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