治疗老年骨关节炎 怎样治疗老年骨关节炎

2、有合理的生活和工作方式

平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

3、避免过度负荷

避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

4、选择适当的鞋

老年人好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

 

5、使用辅助设施

可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。

6、辅助理疗

急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。

7、进行缓和的有氧运动

从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。

肌肉运动方法有两种

(1)、取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。

(2)、直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。

 

不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。

8、正确使用药物

可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药，尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药，以防发生不良反应。

温馨提示

对于骨关节炎患者来说，在早期的时候大部分都是要加强锻炼，改变一下日常的生活方式来改善病情的，对于骨关节炎剧烈疼痛的患者来说，不宜多做运动，要及时的去就医诊治，不要耽误治疗的佳时间，在治疗的同时做好日常的护理工作。

总结：有关专家表示，对于骨关节炎患者来说，像骨关节炎这样的疾病是完全可以预防，但我们一旦患上了骨关节炎，就要重视骨关节炎的治疗问题，千万不能认为没什么，马虎对待，这样拖延病情是不对的，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。也祝愿广大患者朋友们能够早日康复。