漆关节炎保健 漆关节骨关节炎怎样自我保健

相信网友们对于骨关节炎一定都不陌生，因为我们在日常生活中经常会患上这种疾病，让患者和患者家属们十分头疼。作为患者来说，我们要自己做好护理措施，所以这就要求我们要在平时就对骨关节炎的知识有所了解，今天小编就给网友们普及一下相关知识，希望能对患者们有所帮助。

我们大家都知道，骨关节炎和我们日常生活的其他疾病一样，分为很多种类，不同的种类治疗方法也不一样，首先，小编要给网友们介绍一些关于患者本身治疗漆关节骨关节炎的自我保健方法，下面我们就一起来看一下。

膝关节骨关节炎的自我保健方法

专家提醒骨关节炎患者，日常保健手法可以消退关节软骨下的水肿，能够促进损伤和缺损的软骨修复，减轻骨关节炎症状。患者在注意营养的同时还应注意保暖，同时日常的自我保健也对症状的减轻起着相当重要影响。

(1)、注意营养

长期腹泻、消化吸收不良，造成营养不良，影响骨代谢，关节软骨退变提前，这部分人患关节炎比正常人年龄轻、病情重。因此，有胃病、胆道疾病等消化系统疾病者要及时治疗。

(2)、注意保暖

受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因，应注意保暖，在夏天要防止空调、电风扇直接对着膝关节吹。

(3)、防治贫血

贫血者或长时间月经过多或痔疮出血者，应及时治疗。中医认为“血不养筋”会全身关节痛，“膝为筋之会”，膝关节的酸痛常常先发生。

(4)、减肥

有人收集膝骨关节病发生以前30年以上的材料，发现37岁时超过标准体重20%者，男性患骨关节病的危险性为标准体重者之1.5倍，女性为2.1倍。

以后36年中60%超重者发生膝骨关节病，患严重膝骨关节病危险性男性增加到1.9倍，女性增加到3.2倍，提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。因此，过度肥胖者应该减肥。

总之，膝关节骨关节病是一种退行性骨关节病，它的发生同人体的衰老有关，患者要了解自我保养和导引锻炼的重要性，三分治疗七分养，只有充分调动起患者的积极性，该病才能较快缓解并维持较长时间不发作。

当出现膝关节肿胀，浮髌征阳性时，不宜做手法，可用药物内服外敷治疗。当有严重的半月板损伤，游离体在关节间隙，严重的滑膜嵌顿并有炎性变，严重的膝关节内外翻畸形，关节间隙严重狭窄的病人，保守治疗仅能缓解症状，不能根本解决病因，宜手术治疗。

手法可以消退关节软骨下的水肿，能够促进损伤和缺损的软骨修复，给患者带来福音。这同时说明患者日常的保健按摩和功能锻炼是非常重要的。

上面的这些就是小编给网友们介绍的关于漆关节骨关节炎的自我保健方法，希望网友们一定要谨记，将这些方法运用到日常生活中去，就一定能够远离漆关节骨关节炎。

相信看到这里，网友们对于漆关节骨关节炎也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是作为骨关节炎患者，我们在日常生活中有哪些注意事项，这对我们治疗和保健都是至关重要的。

1、膝关节骨关节病的患者

在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。