中医穴位按摩 轻松降血脂

高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状，部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

七个特效穴位轻松降血脂

印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

自助按摩方法

 

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，两拇指交替推按，30次。

2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴，逐渐向上至发际，2～4分钟。

3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20～30次，以耳上和耳后部胆经穴位为主，以达到局部微痛感为度。

4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5～10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1～2分钟，以局部有酸胀感为宜。

5、五指拿捏头顶，至后头部时改为三指拿捏法，然后拿捏项部，5～10次。

穴位按摩是简单、“绿色”的保健方式，长时间坚持按摩，会给你一个健康的身体。

那么通过上文我们能够了解在平时的生活中怎样才能够通过中医按穴位进行降血脂，在平时的生活中我们也可以通过食疗进行降血脂哦，下面就一起去了解一下吧。

四大偏方治疗高血脂

一、中药方剂：健脾降低脂汤

 

配方：党参，黄芪、薏仁、泽泻、生山楂各15g，茯苓、白术、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陈皮6g，荷叶9g

做法及用法：水煎服，每日1剂

功效：健脾化湿

二、山楂荷叶茶

配方：山楂15g 荷叶20g

做法及用法：将以上两味洗净、沥干，加水煎汤即成。代茶饮用，每日1剂量

功效：适用于高血脂所引起的头痛

三、中药：决明子汁

配方：决明子50g

做法及用法：水煎服。每日1剂

四、醋泡花生