鼻窦炎日常护理的要点有哪些
9、在生活中可以适当的进行鼻部按摩。
防治鼻窦炎应注意三要点
日常生活中人们注重养成良好的生活习惯,同时积极做好自身的日常保健工作可有效的防治鼻窦炎,对此,下面小编就来为大家具体介绍一下预防鼻窦炎该注意什么。
一、戒除错误的擤鼻涕习惯和方法
慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕,当鼻涕粘稠不易擤出时,患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。
二、积极预防感冒
患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受:患感冒时,症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力又较健康人差,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环。怎样预防感冒呢?首先是要多运动,锻炼体质,增强自身抵抗力,如游泳,跑步,打球等。另外还应坚持天天用冷水洗脸。
三、不可乱用血管收缩剂等滴鼻剂
鼻腔血管收缩剂有很多种类,但目前常用的是ma黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩,鼻腔的空间得以扩展,所以鼻子得以暂时性的通畅,但过几个小时后鼻子又阻塞起来,而且阻塞更重。
如果长期反复使用,就形成恶性循环,后可导致鼻腔血管舒缩机 能失调,嗅神经末稍变性,出现水越滴越勤,而鼻塞越来越重,嗅觉越来越差的现象,后形成物性鼻炎,给治疗带来了困难。
近强冷空气来袭,鼻窦炎发病率有所增加,头痛、鼻塞等鼻窦炎症状就给鼻窦炎患者带来无尽的痛苦,有些患者在日常的生活中没有注意,因此也极易引发鼻窦炎。专家提醒:如果出现头痛、流鼻涕、鼻塞等症状要警惕是鼻窦炎可能。
鼻塞+头痛or鼻窦炎
鼻塞、流鼻涕、头痛,很多人都会说感冒了;若鼻涕由清水涕发展成浓稠黄涕,头痛加重,嗅也不闻其味,则说感冒加重,或是患重感冒,但往往让患者困惑的是,服用各种感冒药,无论是抗病毒的还是抗菌的,症状仍未缓解。