怎么治疗近视眼 治疗近视必选三种早餐

①维生素A对于眼睛很重要

眼睛如果缺少维生素A，容易患上近视眼。这个东西大部分是含在动物类的食品中，补充维生素A也有一定的饮食技巧。不要以为胡萝卜含有维生素A然后就尽量多吃胡萝卜，这是错误的。素食吸收不了维生素A，补充维生素A，尽量在肉食上补充。

②脂肪酸也是眼睛必须的

眼睛里有油就是脂肪酸。如果缺少了，对眼睛也是不利的。主要含在深海鱼、核桃、亚麻子、亚麻油里，但它容易破坏，所以不能加工太多，也不能温度太高。

③矿物质硒元素

大部分是分布在眼睛里面，动物里面鹰的眼睛好，鹰眼里含硒的量是人眼的一百倍，意味着硒元素对于眼睛的作用是有多大。动物类的食品、海鲜和粗粮等含硒元素是比较多的。

由此可见，近视眼与饮食关系也是很密切的。学会预防近视眼，首要做的就是补充一些眼睛必须的元素。近视的防治是多方面的。改变不良的饮食习惯，在日常膳食的基础上，注意某些物质的补充可以对防治近视起到良好的辅助作用。

你知道眼睛喜欢什么吗

眼睛是心灵的窗户，他帮助我们看这个色彩斑斓的世界。虽然它是你身体的一部分，但是你了解它吗?你知道它喜欢什么吗?

我们看多了近视眼的存在，但你知道吗?如果了解了眼睛的喜好，就可以从根本上预防近视眼产生，你想了解眼睛喜欢什么吗?

护眼之道

眼睛喜欢的颜色

绿色。因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。多看绿色植物，可以预防近视眼。

眼睛喜欢的读写姿势

不论是阅读或用功念书时，都一定要坐在椅子上，背骨挺直，眼睛距离书籍或薄本30公分以上。绝对不可以躺着看书。两眼球具有经常保持水平的功能，因此，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，焦距就会从正确的位置产生了差距，因而造成近视眼。甚至会使眼轴产生变化，因此，要特别注意。