冻疮的预防 预防冻疮的8个小窍门

天气已经到了秋季，在深秋季节，天气会逐渐的转凉。到冬天时便会异常的寒冷。在寒冷的天气中，影响人们的身心的健康的莫过于冻疮的发生，那么我们该如何预防冻疮的发生呢?冻疮的护理的方法又有哪些呢?大家请看下文的解析。

冻疮的预防

1、预防冻疮的佳时间

在人们的生活中有很多的人知道自己皮肤非常容易冻疮，但却不注意预防。

每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了佳治疗时机。

专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键缓解就在于进行耐寒的锻炼。

具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

3、多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

 

4、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

5、不要接触冷水

现在，冻疮发病原因有很多种，经常接触冷水是易发病的原因。