提高宝宝免疫力 增强小孩免疫力的妙招
天气变冷了，身体免疫力尚未发育完善的宝贝，容易被病菌侵扰而感冒发烧。如果妈咪在日常饮食中为宝贝安排些增强免疫力的美味，既可吊起宝贝的小胃口，而且还有助于增强宝贝抵抗病菌的能力。
胡萝卜鸡蛋
适合10个月以上
原料
胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽3滴。
做法
胡萝卜洗干净，上锅煮熟后切碎;鸡蛋煮熟去壳、切碎，将胡萝卜和鸡蛋混合搅拌，滴入生抽即可。也可以拌入牛奶。
营养小秘密
这道菜可以保护宝贝的呼吸道免受感染，并且对视力发育有好处，同时也有益智健脑的功效。
奶香菜花
适合10个月以上
原料
菜花10克，牛奶10克，火腿末5克，盐少许。
做法
菜花洗净后，掰成小块，加牛奶和火腿末煮软，加少许盐即可。
营养小秘密
菜花含有大量维生素C，不仅对皮肤具有保护作用，还有很好的抗感染作用。
罗宋汤
适合12个月以上
原料
牛肉100克，卷心菜50克，芹菜、胡萝卜各半根，土豆、番茄、洋葱各半个，红肠20克，番茄酱、盐少许。
做法
牛肉洗净切小块，将土豆、胡萝卜、番茄去皮切小块，卷心菜切碎，洋葱切丝，芹菜切丁，红肠切片。沙锅内加适量水，放入牛肉块、洋葱丝，盖上锅盖大火煮开，改小火煮约1小时，牛肉煮烂为止。放入胡萝卜、土豆块煮烂后就再加入红肠、芹菜、卷心菜煮开约10分钟，再放入番茄酱、盐调味，后加番茄略煮即可。
营养小秘密
这道菜的味道其实也就不用多说了，应该是可以适应大多数孩子的口味的，主要还是营养，提高免疫力的方面。这道菜肴可以很好的去保护孩子们的呼吸道，而且对于保护视力也是有很好的作用。卷心菜中的营养就已经足够的丰富了，所含的VB可以防止大脑疲劳。
