芦笋的吃法 芦笋吃出好免疫力

基围虾的味道是非常的鲜美的，而且它的营养也是非常丰富的。咬一口，在嘴里，觉得基围虾的虾肉非常松软，对于老人和小孩是非常好的食物，因为它非常的容易消化。如果体质或者免疫力不是很好的朋友去食用它，那么真实正确的。因为虾里面有非常多的镁，对于人的心脑血管有非常好的保护作用。

防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

椒盐基围虾

简单易操作，美美的干香滋味，我们家常食的菜。

所需食材/厨具

主料

基围虾(400克)

调料

葱(2根)

姜(三片)

椒盐(1大勺)

盐(一小勺)

植物油(适量)

红椒(1/4根)

厨具

炒锅

制作步骤

鲜基围虾洗净，去掉虾须、泥肠，用盐稍腌;

炒锅内放适量油烧至8成热，下入虾，炸至金黄色;

用滤网滤油;

提前将葱、姜、红椒切末;

锅留底油，倒入葱姜红椒末翻炒出香味，加入椒盐翻炒;

倒入炸好的虾快速翻炒;

起锅装盘;

结语：这些菜是不是都非常的常见。虽然常见，但是他们的营养可是都非常的丰富的，不仅可以可以满足我们的味蕾，而且还可以满足我们的身体所需，对于我们的免疫力可以有一个很好提升。因为现在生活节奏变得越来越快，所以人们都无暇估计自己的饮食，这样长时间下去人的免疫力就会下降，后导致会经常的生病，这样不仅影响着我们的工作，而且更影响着我们的正常的生活。