健康养生 一定要留心身体5个求救信号

5个症状暗示身体失调

1.黑眼圈：肾功能失调

很多OL一直被黑眼圈困扰，想尽办法也没能把它消除。有没有想过，长期伴随你的黑眼圈可能表示你的压力过大、疲劳过度，支配泌尿和生殖器的肾功能失调了?

专家提醒，少熬夜，多吃全麦食品是消除黑眼圈的好办法。

2.脂肪粒：体内胆固醇偏高

美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。

但从医学角度看，常年不消除的脂肪颗粒是体内胆固醇过高的信号。如果你有这样的症状，就立即从食谱中删去油炸食品和动物内脏吧。保持每天新鲜蔬果的摄取量，小颗粒很快就会消失了!

3.嘴角破裂：也许是患上了胃炎

如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。还好，80%的早期胃炎都能被治愈。

我们建议你吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿会很快好转。

4.睡觉流口水：肠胃虚弱

你也许以为睡觉流口水只是因为睡姿问题，其实不是这样简单。流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。

如果你还感到肠鸣、胃鸣，好去看消化科医生。

5.脸上长斑：警惕妇科疾病

脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。

中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，保持舒畅心情才是预防和治疗面部色斑的关键。

总结：通过小编上文的介绍，你知道一定要留心身体哪5个求救信号了吗？你知道每种信号代表着什么了吗？你知道如何健康养生了吗？一定要作息规律，饮食合理，这样才是正确的养生之道。