针灸治疗血脂高见效快

(3)冠心病人

特别是已经患有心肌梗死和心绞痛的患者，在作为冠脉球囊扩张术、安装支架与冠脉手术的病人，以及一些合并的糖尿病和高血压等等症状的患者，我们好选用疗效确实的降脂的药物，像他汀类等积极控制血胆固醇，可以防治心脑血管疾病的。

降血脂的食疗方 血脂高不妨喝点豆奶粥

查出高血脂，是不是让你在下筷时变得谨慎许多?其实，情况并没有你想的那么复杂，采用“低醇饮食法”就能起到降血脂的作用。加拿大多伦多大学医学院营养学系主任大卫·金肯斯更告诉你，这些饮食习惯可以使血脂降低多达30%。

金肯斯对“低醇饮食法”进行了多达数年的研究。在新一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，让高血脂的中年人在医生指导下采用低胆固醇饮食3个月，食用包括富含植物甾醇(比如大豆、黄豆、种子类食物等)与粗纤维(如燕麦、大麦、茄子等)的食物以及坚果类食物。

一年后追踪发现，严格执行低胆固醇饮食原则的人胆固醇降了29%。即使没完全照做的人，胆固醇也降了10%—20%。除了选择有降胆固醇功效的食物，还要减少摄取胆固醇和饱和脂肪酸。一些食物如肉饼，汉堡和香肠，全脂奶制品，大部分蛋糕和饼干，布丁等都应该少吃。

为此，金肯斯建议，为了达到好的降脂效果，以下几种食物是绝对不该错过的。

早餐

葡萄柚或橙子、豆奶粥(用豆奶加入燕麦或粗粮熬成的粥，富含膳食纤维和大豆异黄酮)、干果(杏仁、核桃都可以)。

午餐

土豆、豆制品、3—5种蔬菜配成的沙拉(用醋汁凉拌比用沙拉酱更好)。下午三点：梨、一小把杏仁、 酸奶。

晚餐

鸡肉豆腐、苹果、豆奶。

高血脂患者饮食两建议

高血脂生活建议

在现在的生活中，频频可见高血脂的患者。而高血脂的患者在日常生活中的饮食有很大的讲究。