宝宝免疫力差怎么办 怎样提高孩子免疫力

奶油南瓜羹(香甜版)

现在小编要为大家介绍的这一道菜可以作为甜品，对于孩子们来说是非常喜爱的了。南瓜，里面的营养元素十分的丰富，有很多的蛋白质，胡萝卜素，还有VB等人体必不可少的元素。而且南瓜性温和，经常食用不会让我们的体质变的寒冷，还可以润肺益气，在很多季节都可以食用。

将南瓜与淡奶油巧妙的结合起来，要远比蒸炒更为城市中不那么喜爱南瓜的人所接受香甜奶油南瓜羹--简单健康又美味。

所需食材/厨具

主料

南瓜(500g)

淡奶油(50g)

纯净水(300-500g)

白砂糖(20g)

黄油(10g)

调料

无

厨具

煮锅、榨汁机

制作步骤

南瓜洗净，去籽备用。

切成大块，大火蒸熟。

蒸熟后去掉皮。

南瓜肉加入纯净水(基本上水与南瓜肉等量)搅打成糊。

将搅打好的南瓜糊倒入锅内，放入黄油，小火熬开。关火，出锅前调入白砂糖和淡奶油。

喜欢浓稠的，就少加水，相反就稍稍多加些水。

不喜欢太腻的可以不放黄油，淡奶油的分量也可适当减少。

白砂糖的量也可以依个人口味增减。

结语：小编教各位的的美食制作方式各位妈妈们都学会了吗?如果学会了，为了自己孩子的身体健康，那么就赶快的去市场上把这些食材买回来亲自动手做一做吧，相信孩子们一定都非常的喜欢吃，因为这两道菜无论从卖相上还是口味上都非常的好。除了小编为大家介绍的菜式之外，妈妈们还应该为孩子们制定好的生活习惯，让孩子们从小有一个良好的生物钟，这样孩子的免疫力才会高。