警惕皮肤上血脂高的迹象

耳垂是人体唯一突出体表的肉坠样软组织，是反映大脑功能与智慧的地方。

随着年老，它会变薄变小。它是阳维脉经通过之处，阳维脉主宰一身之表，是联系内脏与体表的脉络，耳褶是心脑部病变在体表的表征。美国研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。

角膜老年环

眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关。

睑黄瘤

在上下眼睑内呲部的皮肤，呈椭圆形扁平黄色隆起，对称发生。也可见于面、颈、躯干和肢体。可见于各种高脂血症，但也可见于血脂正常者。常有家族史，与脑动脉硬化有关。

脂血症眼底

正常眼底小动脉成橘黄色，高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果。是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。

乳白血清

利用超速离心机将血浆脂蛋白分离，测定各类脂蛋白中胆固醇和甘油三酯的浓度，是高脂血症诊断理想的方法。简易的方法是把血浆放置4℃冰箱中过夜，若血浆上层出现奶油样的顶层，表示甘油三脂增高。

具有上述病症者，须尽早去医院进一步检查、确诊治疗。

血脂高的饮食

1、高血脂吃什么好，食物多样化，谷类为主

小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。

2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉

老年人可多吃鱼，海鱼较好。

3、每天吃奶类、豆类及其制品

豆类首推黄豆。预防高血脂的发作。

4、高血脂患者吃什么好，多吃蔬菜、水果和薯类

每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。