江苏民福康科技股份有限公司 养生一族 儿童

孩子如何增加免疫力 宝宝免疫力怎么提升

不必过于干净

形成免疫记忆

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。

平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,不要天天使用消毒液。

良好的卫生习惯

防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

不要随意使用抗生素--让免疫系统得到锻炼

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

不要随意使用抗生素

保持室内空气新鲜--清除污染隐患

68%的疾病与室内污染有关。

这些污染物包括进入室内的大气污染物,如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等,人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫,香烟烟雾,建材装饰材料,如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等;日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。

有宝贝的家庭要定时打开门窗换气,家庭装修,特别是孩子居室的装修,要选择绿色环保材料。

及时添减衣物

适应外部环境

孩子因为太小了,所以免疫力没有成人强,尤其是在秋天或者春天的时候,天气忽冷忽热,孩子是容易感冒发烧的,那么这个时候家长给孩子穿衣服不能太多,其实和成年人穿的差不多就可以了。如果在平时发现颈部有汗黏黏的感觉的时候,就说明衣服船舵了,如果觉得手凉那就是穿少了。

良好家庭氛围

激发免疫活力

良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围,可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。

免疫力从何而来

免疫力就是机体抵御外来病原体的能力,它可以由先天遗传获得,非特异性地抵御多种病菌的入侵,称为天然免疫;也可以在出生后因感染某种特定病菌而产生特异的抵抗力,称为获得性免疫。正是免疫系统的积极工作,构筑了人体防病的"长城"。

免疫机能逐渐成熟

随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。

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