健康生活 注意10种不可与人分享的物品

4.将咖啡豆储存在冰箱里。储存咖啡豆等食品的好办法是，把它们密封在不透明的容器里，常温搁置。

5.将电视机放在餐厅里。吃饭时可不能三心二意，边看电视边吃饭的人进食速度快，摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。

6.把药物放在浴室柜里。浴室里温度高，湿气较重，不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。

7.将水果放在厨房水槽里冲洗。水槽是厨房里“藏污纳垢”的地方，细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里，请你一定扔掉。

8.睡觉时盖得太厚。被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。

9.用冰箱为温热食物降温。把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达”，而且更容易滋生细菌。好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。

10.在冰箱上贴提示条。提示的作用往往是短期的，想让小贴士发挥作用，好的办法是放在随时能看见的位置。

11.易晕机的人坐在机舱后部。飞机好比一个秋千，离飞机中心越远，上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸大，所以容易晕机的人好坐在靠近机翼的位置。

12.去药房买药不核对。药剂师很容易忙中出错，所以患者一定要仔细核对药品，保证正确无误后再离开。

13.第一次上健身课站在第一排。站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人，由于过度关注动作，会让自己更加紧张。

14.晚上看书时将灯置于头顶。把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯，在柔和的灯光下慢慢入睡。

15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌。出行在外，用耳机听歌是个不错的选择，但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。

结语：日常生活中其实有存在很多的小细节都会造成疾病的发生，所以我们必须要了解这些生活误区，健康生活是从生活中每一件小事做起的。希望小编今天的分享能够给大家带来一些帮助，也希望大家都可以分享健康分享快乐。