酒渣鼻吃什么好 4个食谱要常吃

酒渣鼻虽然给人体不会带来太多的危害，但是，它对于人们的生活还是会造成一定的影响的，针对此病，接下来小编将给大家详细的介绍一些有关酒渣鼻的食疗的方法，希望这些饮食保健的方法能够给你带来帮助。

酒渣鼻吃什么好

冬菜苦瓜

制作方法

1.首先我们要把苦瓜去蒂清理干净，然后切成丁;

2.将冬菜选嫩尖洗净，挤干水分，切1厘米长的节;将辣椒去蒂籽切1厘米长的节;

3.锅洗净置中火上烧热，下苦瓜加盐，煸干水分铲起;

4.接着我们要把锅洗干净，将辣椒、花椒放入油锅里炸至金黄色，后再倒入苦瓜和材料翻炒一下起锅即成。

营养解析

苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。

另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素，经常食用能提高人体免疫功能，可防癌抗癌。

苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到促进饮食、消暑解热作用。

干煸青椒苦瓜

制作方法

1.首先我们把苦瓜从中间切半和辣椒同时洗干净，然后将它们切成丝;

2.葱姜切片待用;锅烧热，把辣椒和苦瓜同时下锅，不要放油煸炒，用小火慢慢煸炒，待水分将干时倒在盘中;

3.锅中放油烧热，把葱、姜下锅稍炒，随即把辣椒和苦瓜、酱油、精盐、味精一起放入锅中，炒熟即可。