5种养身茶喝出健康

现在很多男性朋友开始注重养生了，男性朋友承担着更多的责任和义务，所以男性健康也是每个家庭关心的重点!你们知道男性养生的方法都有哪些吗，其实日常生活中男性养生可以从饮食入手，秋季男性养生茶都有哪些呢?今天小编给大家介绍一下男性日常养生误区都有哪些，避免大家选择错误的养生方式哦!

男人秋季必备养生茶

进入秋季之后明显的特点就是干燥，其实不仅仅是女性朋友需要补水，男人在干燥的秋季也要补充大量的水分!你们知道男性补水的方法有哪些吗，其实在秋季男性朋友们可以选择一些养生茶来达到保健的效果哦，快和小编来看看有哪些吧!

1、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

2、银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

3、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

5、茄子茶

主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。

温馨提示

以上这些茶就是适合男性朋友们在秋天喝的，对男性的身体很有好处，希望男性朋友们一定要注意，在干燥的秋天男性们一定要注意适当的饮用一些茶，尤其是经常吸烟喝酒的男性们，更要注意了。