头痛怎么办 针灸帮你治疗头痛

保持规律的生活作息

这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

头部穴位按摩

对头部做一些按摩，而这种按摩只对紧张性的头痛起到相对应的作用，能够分散你的注意力，也可以改善你的头部血液循环，从而去缓解你的头痛。

中药预防头痛

如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。

保持周边环境舒适

长期住在那些不干净不舒适的环境中也会造成你的头痛和情绪烦躁，只要这不舒适的环境解除了，你的头痛也就自然而然的消失了。比如你在家出门的时候，要经常开窗户去透透气，以免室内氧气供给不足。

让颈椎保持轻松

颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动，其实对脖子有很大损伤。

远离让你头痛的食物

头痛并不能去靠食疗秘方去改善，但是确实有一些食物会引起你的头痛，烟，过甜的食品，当然在你喝完酒以后也会感觉头很痛，如果经常头痛，那就请你远离这些食物。

总结：相信小编为大家讲解的有关于头痛的一些治疗方法，相信大家已经铭记于心了，只要大家以后再次头痛的话，可以照着这些办法去做，包你治疗头痛的。