江苏民福康科技股份有限公司 酒渣鼻 食疗保健

酒渣鼻吃什么好 几个常见食物可防治酒渣鼻

1.将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡,捞出控净水分;簇成直径五厘米的球形,围在大盘四周。

2.取一中碗(直径8厘米)盛芝麻酱,加凉开水搅开,再加盐等调料搅匀,置于大圆盘中央即成。

营养解析

青萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

红萝卜:萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,

白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止皮肤疾病。

胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,

莴笋:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。

黄瓜:黄瓜是老百姓常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化。

红烧丸子

制作方法

1.把肉洗净剁成细泥,加湿淀粉、蛋黄搅匀,用手挤成大小相等的丸子;

2.把油菜、胡萝卜分别洗净均切成象眼片;葱、姜均切丝,蒜切片;

3.勺内放油烧至六成热,把丸子逐一放入勺内,炸至呈金黄色倒出控油;

4.锅上火放底油,用葱、姜、蒜炸锅;放油菜片、胡萝卜片、玉兰片煸炒一下,添入肉汤250克,加酱油、料酒、精盐、白糖,把丸子放入,用小火煨熟;

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