心肌梗死的病因 七种食物治疗心肌梗死

上面的这些，就是小编给网友们介绍的关于心肌梗死的原因的相关知识，希望网友们在平时的生活中，一定要注意上面的这些原因，有时候我们不以为意的细节，恰恰就是导致我们患心肌梗死的元凶。

相信看到这里，网友们对于心肌梗死的原因也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于心肌梗死的饮食，有关专家表示，任何疾病的治疗都离不开饮食的配合，心肌梗死也是一样。

缓解疲劳的七种食物推荐

1、豆类

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。

虽然猪肝和瘦肉是铁质的佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质??镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、香蕉

香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。

钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

4、草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

5、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

6、麦片

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。

营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。