桑拿常识 韩式汗蒸功效的介绍

适应症

1、汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

2、汗蒸疗法对女人而言，痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。女人的美是靠汗蒸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的美丽。

3、汗蒸疗法对于年纪大的人也有很显著的功效。不仅能够使得身体的阴阳平衡，还能增强老年人抵御疾病的能力。对于人体的杀菌以及风湿病关节炎等症状有着显著的效果。老年人血液漏洞的慢，适当汗蒸可以加快血液流动，降低患心血管疾病的概率。

4、特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。

西医所讲是内分秘系统失调，比如痛风的病人，就是人体内酸碱不平衡造成的。痛风的病人，就是由于人体内尿酸盐结晶性物质堆积太多又无法排泄分解，并刺激关节及周围组织出现炎性反应，产生剧痛，人体如果长期处于高尿酸状态，痛风就会频繁发作。动脉硬化使附着在血管中不流动的血变成淤血。高血脂高，形成血粘稠，(痰饮)可以使人体血液流动缓慢形成心脏与脑及四肢供血不足的现象，由于得不到及时的治疗调整，就会出现身体酸痛四肢麻木，形成冠心病、脑血栓等疾病。但任何事务都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的时候，不懂的科学合理的安排汗蒸的时间不仅达不到保健的作用，还有害身体健康。

体验汗蒸的注意事项

在进入汗蒸房之前应注意

①排便将身体里的废物排出体外

②洗浴卸妆后换上宽松的衣服

③喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水

④饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内