男性领带系太紧易致青光眼

3、降眼压补充维生素

重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。

4、情绪不要急躁

对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。

5、多活动

如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。

6、不要干重体力活

不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

7、不看电视过久

业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片多1.5个小时。晚上看电视，多不超过3小时。

8 、不在黑暗中看电视

看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。

小编寄语：以上就是预防青光眼的注意事项，请您多加注意。希望通过本篇文章的介绍，您对青光眼有了更深的了解。

对于老年人来说，白内障属于常见疾病之一。虽然目前白内障手术技术非常成熟，但是不少老年人还是惧怕开刀，往往采取“拖延”战术应付白内障。

殊不知，这种“鸵鸟心态”不但难以逃避白内障手术，而且还有可能中途碰上意外——青光眼急性发作。

白内障者：眼压高易患青光眼

你知道白内障与青光眼之间有着怎样的联系吗?对于已经确诊白内障的老人来说，如果突然出现眼胀不适、视力下降的表现，又或者出现明显的头痛、恶心和呕吐感时，千万别认为这也是白内障带来的“正常”表现，这很可能是青光眼来“凑热闹”。