坐月子注意事项 坐月子必知13个原则

坐月子对于刚分娩过的孕妇来说是恢复身体的佳时期，所以在这段时间内，产妇应该要注意生活习惯和饮食方式，避免留下病根或者身材走样。那么坐月子需要注意哪些事项呢?下面，让小编来为大家具体介绍一下吧!

坐月子注意事项

一：放松心态

当孕妈妈从医院回到家中之后，你千万不要以为或者指望自己很快就能够恢复正常，因为坐月子是一个漫长的时期，而且根据不同孕妇的体质坐月子的时间也不等。

你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备。

二：请人帮忙

从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。如果有必要，你可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子，这种帮助就更加迫切。

三：坚持服药

当你出院的时候，医生会开一些让你平时在家吃的药物，这些药物你一定要坚持吃，千万不能一到家就停止服用这些药物。因为医生开这些药物给你，都是由医生的理由的，你要相信医生。

如果你在母乳喂养，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

四：大量喝水

坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于你哺乳。

五：穿大号内裤

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，你还需要穿着你的孕妇装。

六：注意卫生

对于产后孕妇的个人卫生，是所有新妈妈必须要重视的一个问题，特别是夏季坐月子的产妇，个人卫生的清洁就变得更加重要。

照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，好用防水胶布把伤口遮挡一下。

七：保护伤口

你的伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，要及时就诊。