桑拿常识 桑拿对不同人群的好处与坏处
排毒功效:排出汗水和积聚在体内的毒素,对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效;
改善微循环:加速体内血液循环、打开毛孔,净化体内环境,彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三脂;
缓解关节疼痛:远红外线深透力可达肌肉关节深处,使身体内部温度升高,放松肌肉,带动微血管网的氧气及养分交换,并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿,缓和酸痛之效果卓越;
消炎消肿:远红外的热效应,使血液活性物质释放,血管扩张,活跃新陈代谢,改善病灶区的供血氧状态,加强细胞再生能力,控制了炎症的发展,加强病灶修复,加速渗出物质吸收,从而消除炎症和水肿。
强化肝脏功能:肝脏是体内大的化学工厂,是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应,进而能活化细胞,提高组织再生能力,促进细胞生长,强化肝脏功能,提高肝脏解毒、排毒作用,使内脏环境保持良好状态,可说是佳的防病战略;
调节自律神经:自律神经主要是调节内脏功能。人长期处在焦虑状态,自律神经系统持续紧张,会导致免疫力降低,头痛,目眩,失眠乏力,四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在佳状态,使上述症状得以改善或祛除。
洗桑拿对男性健康好不好
洗桑拿对男性好不好?桑拿这种既具时尚又能保健的休闲方式,受到不少工作紧张人士的喜爱。但是,医学专家警告说,频繁进行桑拿却可能成为男子不育症的元凶。
洗桑拿浴有许多保健作用,如能加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳、焕发精神的目的。且由于身体经过反复的冷热干蒸冲洗,血管得到不断的收缩与扩张,还能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等也都有一定的功效。
男子睾丸的温度一般要比人体温度低3—4℃,这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而桑拿浴的温度却要比体温高出许多倍,不利于精子生长,会造成精子活力下降过多,从而导致不育。临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。
对于未婚未育的男士,除桑摩不宜常洗之外,其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。此外,心脏病患者及传染病患者,不能洗桑摩浴。
结语:事实证明不论是男性还是女性,都需要根据自身的情况来判定是否适合蒸桑拿。并没有说男性或者是女性在蒸桑拿的时候都是由好处的。青少年男性好避免桑拿,因为桑拿可能会导致男性不能生育。