脱发的预防方法 良好的生活习惯可有效防治脱发
脱发疾病大家都不陌生，在生活中脱发时有发生，只不过有严重的脱发和轻微脱发，当然轻微脱发属正常现象。针对严重脱发现象接下来小编将给大家介绍一些预防的方法和护理措施，希望大家能够做好预防准备远离脱发危险。大家请看下文介绍。
脱发的预防方法
1、保持心理健康，消除精神压抑感
首先我们要做的便是调节好自己的心态，只有好的心态才有助于疾病的康复。
预防脱发还需要患者要尽量的保持心理健康，和消除精神压抑感。
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
对广大女性朋友来讲，每天能够保证一定的运动量，可以有效的保持头发光彩乌黑。
男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
2、科学的洗梳方法
其次预防脱发的方法，还有就是科学的稀疏方法，专家称对于洗发，洗头的间隔好是2-5天。
在洗发的时候，水温不宜过高，应保持在40度左右。
洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。
应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
3、良好的生活习惯
再次脱发的预防还是需要患者保持一项良好的生活习惯，除此之外不吸烟，不酗酒。
