让自己尴尬的10个健康问题

生活中有些事来的不仅让你毫无准备还会让你尴尬无语，比如打嗝、口臭、头皮屑、放屁、脚臭、经常记不住别人的名字等等，今天三九小编带大家一起来看看生活中哪些让你尴尬的十大健康问题的解决之道都有什么?

你肯定在众多朋友面前打过嗝，这件事情让你很尴尬，但又无法控制。平时生活中当你遇到哪些让你尴尬无语的事情时你会怎么办?下面小编就来教你如何解决这些尴尬事情。

1、控制不住的频繁打嗝

如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止。如果用该方法没有效果，还伴有腹部不适、消化不良、胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否幽门螺杆菌感染或泛酸。

2、无论怎么刷牙都口臭

口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味。因此，建议口臭的人刷牙时顺便刷下舌苔。

美国研究发现，使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸锌或二氧化氯类的抗菌成分较高的漱口水去口臭的效果非常好，当然如果你每天用一分钟的时间来清洁牙齿以及舌苔两次，除口臭的几率可达到百分之五十三，效果也非常不错。

另外，一些顽固的口臭还可能是口腔干燥、鼻窦感染、胃酸反流、胃肠道或呼吸道感染的症状，需要咨询医生。

3、身上总有一股汗臭味

顽固的汗臭可能是由食物、汗水中的细菌，甚至是情绪导致的。要解决这一问题，首先应该用香皂每天清洗腋下及周围区域两次(如果汗臭在白天又出现，可以用酒精湿巾清洗)。

其次，晚上洗澡后使用止汗剂或除臭剂，能有效抑制细菌滋生。

第三，平时穿衣也是很有讲究的，尤其是在潮湿的环境中，因为在在这种环境中更易于细菌的滋生，所以我们应该多穿些宽松、天然纤维制成的衣服，当然透气性一定要好，可便于汗水的吸收与蒸发。

后，留意一下你的日常饮食，大蒜、洋葱、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、萝卜、咸鱼等食物都会加重汗臭。

4、身上毛囊脓肿

脓肿是毛囊被金黄色葡萄球菌感染后产生的，表现为毛发根部有小脓包或小血包，而且不断扩散。

有很多方法可以防止其蔓延：经常洗手;游泳、蒸桑拿后一定要认真洗澡;不要使用油腻的防晒霜;保持剃须刀刀片洁净，更换刀片后要用酒精浸泡消毒;出现脓肿后，要先冲洗伤口，并涂抹抗生素软膏，再用干净的绷带覆盖，直至伤口愈合;不要和家人共用剃须刀、毛巾、衣服。