喝茶养生 十种茶多喝小心伤身

“清晨一杯茶，饿死卖药人”在古时候就流传的依据谚语，表明了喝茶对身体的好处。茶文化在中国拥有古老的历史，是人们养生保健常见的方式。追溯到现在来看，很多人缺少健康饮茶知识，常常导致错误的饮茶方式，下面这十种茶千万别喝。

十种茶多喝小心伤身

一、变质茶

很多人因为保管不善，导致茶叶变质，因为茶本身就会吸潮，如果密封不严实，就会导致变质。对于变质的茶叶，很多人为了节约爱茶，舍不得丢弃，常常使用变质的茶叶。然而变质的茶叶中含有大量的病菌和有害物质，对人体有很大的危害，所以小编建议这样的茶不建议饮用。

二、头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是卫生的茶。

三、久泡茶

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

四、焦味茶

在炒制的过程中，茶叶明显的感觉有点焦味，这样的茶叶营养已经流失的差不多了，味道也不好，所以饮用对身体没有任何的好处，反而焦味中含有致癌物质，对身体有很大的影响。

五、冷茶

茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

六、烫茶

茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

七、串味茶

有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。

八、浓茶

在浓茶中，含有大量的茶碱以及咖啡因，这些物质具有很强的刺激性，如果长期饮用浓茶会导致头晕眼花、失眠等症状，而且对于肠胃也有很大的影响，有些人饮用后悔产生呕吐感。