肺热咳嗽食疗方 吃好家常菜远离肺热咳嗽
肺热咳嗽是一类严重影响人们呼吸系统健康的疾病,它不仅会影响人体的健康,而且也会大大降低人们的生活质量,针对这一疾病,在接下来的文章里小编将给大家详细的介绍相关的食疗方法,希望这些辅助疗法能够给你带来帮助。
肺热咳嗽食疗方
萝卜肉丸
制作方法
1.首先我们要把瘦肉剁成馅,然后放入碗中。
然后加入蛋白、盐、淀粉搅拌成肉馅,做成肉丸,沾上淀粉放油锅内炸成金黄色捞出沥油;
2.将白萝卜去皮,洗净切长方形片;芹菜洗净切段;
3.接着我们要把淀粉调成湿淀粉以便备用;
4.将炒锅烧热,放姜片,爆出香味,放萝卜片,放水200克煮开锅后放入肉丸,慢火?10分钟,放入芹菜段,勾芡兜匀即可。
营养解析
白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。
另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。
猪肉(肥):猪肉富含丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,这些物质可以有效的改善缺铁性贫血;
具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。
丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。
国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的佳食品。
清汤菊花干贝