肺炎康复方法 肺炎康复有办法了你知道吗

   一般可采用15~60分钟的持续运动时间，运动持续时间与运动强度成反比(准备活动5~10分钟、运动时间20~30分钟、整理活动10分钟 );运动训练计划应持续8~12周,，周频率为2~5次;肺康复治疗计划时间现大多数为6~12周。

3、运动方法：

耐力运动作为一种运动形式=力×距离×重复次数。也就是在一定强度下、一定时间内周期性的反复运动。

下肢运动常采用的运动方式包括步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率自行车、游泳、各种体操或多种方式的结合应用。医学研究中功率自行车和平板运动应用较多。

肺炎康复吃什么

虫草萝卜汤：冬虫夏草15克，核桃仁20克，白芨15克，白糖适量。制法：将上4味一起加水煎汤，然后加入白糖适量。

服法：隔天1剂，连服20～30天为一个疗程，喝汤吃萝卜、核桃仁等，不留渣。

方中冬虫夏草性味甘、温，归肺、肾经，具有补肺肾、止咳喘的作用。适用于肺肾两虚所致的咳喘、动则加重、痰少带血以及阳痿、遗精、腰膝酸痛，是病后体虚的平补佳品。

忌油腻厚味 肺炎患儿消化功能多低下，若食油腻厚味，更影响消化功能，必要的营养得不到及时补充，以致抗病力降低。

因此，不宜吃鱼肝油、松花蛋黄、蟹黄、凰尾鱼、鲫鱼子，以及动物内脏等厚味食品。若喝牛奶应将上层油膜除去，乳母也应少吃油腻，以免加重病情。

核桃仁性味甘、温，归肺、肾、肝经，具有补肾固精，敛肺定喘，润肠通便的功效。

核桃用于肺肾两虚的咳喘，有较强的补益作用，主要补肺肾的气阴，并有养血通脉的作用，还能营养大脑，对神经衰弱有效，而且能防止衰老和须发的老化，非常适合老年人的病理特点。

但核桃含脂肪较多，脾胃功能不健者不宜多食。肺中痰热伏火或阴虚火旺的体质也不能食用。

白芨性味苦甘、凉，入肺经，具有补肺、止血、消肿、生肌、敛疮的功效。治疗肺伤咳血，溃疡等病痛白萝卜性味辛、甘、凉，归脾、胃经，具有消食、顺气、醒酒、化痰、治喘、散瘀、利尿、止咳和滋养肺胃的功效。