孕妇吃什么水果好 5大水果有利准妈妈

怀孕吃什么水果好?准妈妈需警惕水果杀手

许多孕妇错误的认为只要是水果都是可以补充维生素的，但是有些水果不仅没有好处，孕妇吃了以后还会对宝宝造成伤害的哦!想要孕育健康的宝宝就必须要知道下面的这些水果杀手哦，一起来详细了解一下吧!

水果是补充维生素的重要来源，尤其对于孕妇。不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃，每天吃各种水果，有时饭后立即吃一个水果。

不可否认孕妇多吃水果对自己和胎儿都是有很大好处的。准妈妈通常认为这样既可以补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤白净，健康漂亮。

其实，准妈妈吃水果要适量，而且有一些怀孕时不宜吃的“水果杀手”要少吃或者不吃。

水果杀手之荔枝和桂圆

从中医角度来说，女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果，比如荔枝、桂圆等就不宜食用或应少吃，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。

水果杀手之猕猴桃

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。猕猴桃中含有丰富的维生素c使你的皮肤保持白皙。

此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者也不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。

有先兆性流产现象的孕妈咪好就不要吃猕猴桃了。水果杀手之山楂。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。

现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

结语：现在每个家庭都很重视宝宝的健康，从备孕开始就非常注意男女双方的饮食，女性怀孕期间就更需要注意自己的饮食了哦!要多多了解这些日常生活中的有利孕妇的水果和饮食，还要同时知道不利的一些饮食常识!相信大家都可以拥有健康的宝宝哦!