花草茶 如何正确饮用花草茶

喝茶是我国传统的一项习惯，我国的从古代开始就已经形成了一种生活常态，无论你是神马阶级的对于茶都多多少少有了解的。到了现在，人们喝的茶的种类变多了，其中花草茶就是比较受欢迎的一种，下面小编就为您提供一些喝花草茶的建议以及几种配方与功效。

花草茶

花草茶是现在人们比较喜欢的一个茶种，由于是有一些花草制作而成并非传统的茶叶茶，它的味道也带有花草的清香，特别受到人们的欢迎，但是喝花草茶也是有一定的注意事项的，下面我就为您提供一些建议吧!

饮用建议

在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意以下几方面。

1.了解花草茶的特性，对症饮用;

2.依照身体状况选择需要的花草茶。

不要饮用过量

若以茶代水，喝太多的茶，会造成胃痛，贫血等症状;

花茶属寒性喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

花茶，自古以来就是爱美女士的爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

因花茶品种繁多，功效不同，大家要针对自身来购买调理的品种。

天气酷热，不少人爱饮茶解暑，一般人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等平和，而一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。

医生说，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前，好能找中医咨询，以免保健不成反致病。

中医专家还认为，人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对中医所指的血瘀症就不太适用。其实，花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。花茶饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。

花草茶语

花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量。你可以滴酒不沾，你可以远离烟草，但你千万不可以让花草茶从你的生活中走掉。

特性

人们如此喜爱花草茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它能传递纯真与优雅的浪漫情怀。久居烦嚣城市，任何人都会对悠闲的乡村气氛抱着渴望，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的花草茶，缓解一下生活的压力呢?试想，早晨喝杯让人神清气爽的茉莉花茶，焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经，身体排毒泡一杯让身轻，气爽，肤色好。

夜晚在窗前点一盏迷迭香油灯，睡觉前滴几滴香香的精油 在枕头上，帮助一夜好眠。虽然我们无法时时刻刻徜徉于大自然，却可以一整天都沉浸在田野的气息之中，唤醒身体深处那远离自然已久的灵魂。