中医养生 按12个穴女人一生健康

说到中医，很多人都会想到中医按摩的方法，因为很多身体上的不适的症状，如果用西医来治疗，会很麻烦，但是中医只需要简单的按几下就可以治愈，这是中医为神奇的地方。今天小编就给大家详细的介绍一下常按哪12个穴位可以让女人一生健康。

中医养生

中脘穴

中脘穴位于腹中线上、脐上4寸的部位，也就是在胸骨下端与肚脐连线中点，这里是胃的经气汇集之处，无论是什么原因引起的脾胃虚弱或者运化失调，都可以通过按摩中脘穴来进行治疗和缓解病情。

点按方法：用掌根按揉中，每日一次，每次100-300次，可健脾和胃、消食和中。

足三里穴

足三里是胃腑疾病和人体强壮要穴，位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。

点按方法：每天坚持按压足三里穴50至100次，直到感觉有酸胀感佳。而且按摩压足三里穴不但具有补中益气的作用，还具有一定的健脾和胃的功效。

太白穴

太白穴是调理脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。

点按方法：每日按揉100-300次，以有酸胀感为宜，有健脾益胃的功效。

入秋以后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热。原因不同，那就要区别对待了。

内庭穴

大多数人都内庭穴是足阳明胃经的荥穴，而荥穴则是热症和上火等症状的克星。假如你有口臭、咽喉肿痛、牙痛、便秘、腹胀以及吐酸水等不良的症状，那么可以经常按揉内庭穴来缓解。内庭穴的位置在第二足趾和第三足趾之间的交叉缝隙处。

点按方法：每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷穴

合谷穴好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青夏痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

点按方法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。