小儿肺热咳嗽的食疗方法 宝宝咳嗽了怎么办
小儿肺热咳嗽吃什么好
百合银耳粥
制作方法
1.百合一片片摘下，洗净，沥干;
2.白木耳(银耳)、枸杞分别泡软，沥干;
3.将白木耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。
营养解析
银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
海蜇猪骨汤
制作方法
1.海蜇洗净撕成小块，拌上料酒、精盐、淀粉待用;
2.骨头汤煮沸，放入海蜇头，调味并撒上葱花，将沸起锅。
营养解析
海蜇头：海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。
莲子银耳炖雪梨
制作方法
1.将莲子洗净泡水，去掉莲子心;
2.银耳用水泡发;
3.雪梨切成小三角块待用;
4.坐锅点火，将发好的莲子、银耳和雪梨、清水、冰糖放入器皿中，入蒸锅蒸2小时即可。
营养解析
莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
