皮肤过敏饮食 推荐皮肤过敏的三款食疗法

3、锅中加入适量的清水，放入绿茶煮制。

4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁，捞出茶叶。

5、放入红枣和桂圆继续煮上5-8分钟。

6、然后放入枸杞(浸泡洗净)和玫瑰花煮上2分钟关火。

7、加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

麦芽糖蒸山药

我们大家都知道，山药具备着很强烈的中药价值，而且对老人与孩子的身体防护也有着很不错的效果。山药具有润肺止咳、排毒养颜的功能，所以对于人的身体很有好处。而皮肤过敏患者就可以在治疗的时候多吃一些山药，对皮肤以及身体都很有好处的。

材料：

山药1节，麦芽糖适量。

做法：

1、山药削皮，切成薄片，平铺到盘子上。

2、在山药上撒少量的麦芽糖。

3、放到电饭锅的蒸笼上，下面煮米饭，上面蒸山药。米饭蒸熟了，山药也就蒸熟了。

4、蒸熟山药后，把盘子里多余的水倒掉，再撒上麦芽糖即可。

小诀窍：

1、山药削皮时要带手套，皮上有生物碱，会很麻手，然后痒痛难忍。如果真是忘了戴手套，麻手的时候就用火烤手才行，就是煤气火来烤熟，才能解痒。

2、山药要切很薄的片，才容易和米饭一起蒸熟。

3、蒸熟后撒入麦芽糖，老人小孩都喜欢。

4、如果麦芽糖变硬了，隔水煮一下就变软了。