饮茶养生 八种养生花茶补血润燥

午后适宜喝乌龙茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚上

晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

晚间适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

怎么泡茶好喝

不同茶不同味

不同的地域，喝茶的方式也不一样，喝茶的茶叶也不一样，想国内大家普遍接受铁观音，绿茶，碧螺春，红茶，岩茶。。。不同茶，有不同的味道，或是青涩，或是香甜，或是暖润，各有各味。选择自己喜欢的茶叶，总有一种是你喜欢的。

对茶具的要求

泡不同的茶对茶具有着不同的要求，绿茶、铁观音以盖碗为主，红茶以紫砂为主，花草茶以玻璃茶具为主，碧螺春以玻璃杯为主。。。不同的茶叶选择适合它们的茶具，这不仅仅是讲究，而是更好的让茶叶泡出专属于它的美味。

对水质的要求

想要泡一壶好茶，当然要选择好的水源，现在很多家庭都选择用矿泉水泡茶饮用，天然的矿泉水当然是一壶好茶不错的选择，但是好的泡茶用水，当属深山中纯天然的饮用水，这种水是泡茶佳之选，好茶需要有好水相伴。

对水温的要求

不同的茶叶除了对茶具有要求之外，还对水温有着很高的要求，泡红茶的水温一般在80度左右，水温不能太烫，也不能过凉;铁观音/乌龙茶,一般冲泡的水温要在100度左右，水温太凉，不然就无法充分泡出茶叶的香味。。想要泡一壶好茶，把握好水温尤为重要。

对时间的把握

一壶好茶除了以上这项要求，对时间的把握尤为重要，不同的茶需要泡茶者对时间有着充分的把握和控制。这个需要泡茶者依据自己口味把握，由于个人口味不同，对时间的把握也是不同，在日常切勿糟蹋了好茶叶。

总结：喝茶是我们生活中方便的养生方式，喝茶不仅能够防病治病，还能起到美容养颜的功效。所以在这样的季节里适合喝花茶来养生了。上面小编介绍的八种花茶，让你越喝越年轻，漂亮。想要身体健康的朋友们，就赶紧的喝花茶养生吧。