风热感冒食疗 蔬果治疗风热感冒效果绝对的

风热感冒是一类十分常见的疾病，一开始不会给人体的健康带来危害，可是时间久了也同样会伤害人体健康。针对这一疾病都有哪些食疗的方法呢?下面小编来给大家详细的介绍一些相关的知识。具体内容大家请看下文的详细介绍。

风热感冒食疗

山楂橘子羹

制作方法

1.首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块，然后再加入400克的清水炖煮。

2.再放入白糖，去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。

营养解析

橘子：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。

大家要注意的是在吃橘子的前后1小时内切记不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白蛋晕到果酸会凝固，这样会影响人体的消化与吸收;

橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效，可以防晒去斑。

番茄甜橙汁

制作方法

1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。

2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。

3.后再用干净纱布滤过后，倒入杯中即饮。

营养解析

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。

丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。