江苏民福康科技股份有限公司 SPA spa贴士

女性spa 教你在家如何做美肌体膜spa

先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。

步骤3:按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤

然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

步骤4:补充水份再按摩刺激淋巴排毒素

此时可以喝杯花草茶,补充水份,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。

婴儿spa好处

想必人们对于spa是很熟悉的,但是若是把做spa的人换成是婴儿又会怎样呢?而近年来婴儿spa也在不断的发展,下面小编就为大家介绍一下婴儿spa有什么好处吧!

对运动系统的好处

婴儿游泳是适合婴儿的一种主动运动方式。婴儿游泳时,在水中活动需要克服水的阻力,这种阻力的大小和方式都非常适合婴儿。游泳使婴儿的肌组织得到锻炼,加速了肌组织的血液循环,促进肌肉的发育和生长。运动也使关节得到伸展,关节面得到摩擦,骨骺得到刺激,骨骼的生长有了动力。

对心血管系统的好处

婴儿游泳是主动运动。主动运动使心率加快,心肌收缩有力。心率的增加使心肌得到锻炼,同时加大了血液对脉管的冲击,使血管得到扩张的源动力,从而及早地扩张了微循环,使毛细血管扩张,各脏器的血灌注量增加,加速了机体各器官的生长发育。

对呼吸系统的好处

婴儿游泳时,氧需求增加,由于运动和要克服水的阻力及格水对胸廓的压力,使肋间肌、胸大肌、胸小肌均得到锻炼,从而通气速度加快加大,氧与二氧化碳的交换加快,使肺活量增加。

对消化系统的好处

由于腹肌的收缩,锻炼了腹肌,使肠蠕动增强,加速了粪便的排出。由于运动消耗的增加,导致游泳后进食增多。接受游泳锻炼的婴幼儿,其胃泌素和胰岛素的水平升高,迷走神经的紧张性增加,促进消化激素的分泌,对食物的吸收能力增强,所以能够增加体重,促进婴幼儿高质量成长和发育。

对神经系统的好处

婴儿游泳时,全身皮肤(除头部外)均匀地受到大量温和良好的水的刺激(水对皮肤、外周血管的拍击、安抚作用),尤其在婴儿期这一神经系统发育为迅速的时期,这些大量的良性信息传入,是促使大脑神经发育的良好推动力。

对情商的好处

婴儿游泳时,其父母在一边看护,并不断地给孩子说、唱,与宝宝进行交流。这种鼓励非常重要,可在孩子的心底留下不可磨灭的烙印,是孩子日后走向成功的源动力。父母通过婴儿游泳,给他鼓励、支持信心和无私的爱,能达到怎样的效果是不言而喻的。婴儿期是大脑发育的关键期,所以婴儿游泳比成人游泳更加重要。

结语:spa不但是人们了用来美容养颜的休闲项目,它也是一种养生的项目,不仅是女性可以做的,男士甚至是婴儿也是可以做的,并且对他们的好处也是非常之多的,所以若是你还没有去做过spa那么不妨去试一试吧!而本文也为您介绍了一些美肌的体膜spa方法,你也可以试一试的。

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