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女性减肥 6款枇杷食谱让你轻松享瘦

②在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

3、枇杷百合银耳汤

材料

鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。

做法

①将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。

②在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。

4、枇杷粥

材料

枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。

做法

用水煮冰糖,随后放入淘干净的粳米,煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉,煮10分钟即可。

5、枇杷膏

材料

枇杷500克,冰糖600克。

做法

将冰糖放入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。

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