胃肠道功能紊乱吃什么好 三个芹菜食疗

现如今，忙碌的生活，使得人们的生活规律不稳定，身体就出现各种各样的问题，然而胃肠功能紊乱也不例外，为了让患者尽快地摆脱病痛的折磨，今天，我就和大家讲一讲有关芹菜治疗胃肠道功能紊乱、肠胃功能紊乱患者饮食和胃肠道功能紊乱的检查。

胃肠道功能紊乱吃什么好

芹菜粥

功效：高血压调理，贫血调理，肝调养调理，利尿调理等功效。

主料：粳米 150克，芹菜 100克。

调料：盐 2克，味精 1克，各适量。

制作方法

1.将芹菜洗净，切成2厘米长的段，备用;

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火煮沸;

3.将芹菜段加入锅中，改小火熬煮至汤浓，加盐、味精调匀即可。

营养解析

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子。

有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。

近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。

丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。

近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。

国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的佳食品。

香干炒芹菜

功效：健脾开胃调理，便秘调理。