功能性消化不良的护理 功能性消化不良的食疗

8.饮水要看时间

原因：餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，后在餐前一小时饮水。

9.保暖防寒原因

胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。

功能性消化不良的食疗

普洱茶粥

材料：陈年普洱茶12克，大米100克。

做法：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。

功效：消食除胀。

本粥对过食油腻，食滞不消者尤为适宜。

保和粥

材料：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

做法：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

功效：健脾胃，消食积。

本粥对食积停滞，肉积不消者尤为适宜。

曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

做法：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。

然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。