养生茶 时尚女人如何喝养生茶

中药养生茶

说道重要，人们都知道它主要是调理的，所以和一些中药养生茶是非常健康的。下面小编就为大家介绍一种重要养生茶的配方以及功效介绍吧!

(一)枸杞茶：枸杞十几粒，绿茶适量

制法：可将十几粒枸杞加热水冲泡频饮，亦可加入冲泡好的绿茶中饮用。

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺清燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起眼睛疲劳者，尤为适宜。

(二)人参茶：参片5克，开水适量

制法：参片放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟引用即可。可泡服2—3次，至参片淡而无味为止。

功效：人参具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。饮此茶可使面色红润有光泽。

(三)养颜茶：生姜500克，红枣250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，盐100克

制法：将生姜、红枣、甘草、丁香、沉香共捣成粗末加入盐和匀，放置密封罐中备用。每次15—25克，用水煮沸或用开水冲泡。

功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，长期饮用可令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

(四)灵芝茶：灵芝10克，绿茶少许，开水适量

制法：将灵芝切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

功效：既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

(五)养肤茶：柿叶10克，薏茨15克，紫草10克

制法：将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15—20分钟，滤去渣，加入少许白糖，连续饮服。

功效：具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性，减少面部皱纹。

(六)茵陈干姜茶：茵陈3—5钱、干姜1钱

制法：茵陈、干姜水煎后去渣，，加入红糖保温代茶饮。

功效：活气血通经络，可改善皮肤暗黄手足不温的状况。

(七)陈皮姜茶：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，开水1000毫升

制法：先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮用。

功效：具有解渴消暑、健胃消食的保健功能。

(八)双乌龙：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶即可。

功效：调理肠胃，消脂减肥。

结语：养生现在已经越来越受到人们的重视了，而通过喝茶来养生也是现在人们喜欢以及常用的一种养生方式了，但是喝茶养生也是要根据不同的人群以及每个人的实际情况来选择的。本文为大家介绍了一些适合女性的养生茶以及一些中药养生茶，你可以喝喝看的。