艾灸疗法 艾灸竟能延缓衰老

女性朋友如果保养不当，会出现卵巢早衰，从而引起身体一系列的病症，专家介绍，艾灸疗法能帮助女性朋友，经证实艾灸治疗卵巢早衰效果非常好，除此之外，女性朋友还可以使用艾灸养生保健，这是个非常好的保健方法哦!

艾灸拒绝卵巢早衰

卵巢对女性有着非常重要的的作用，保养卵巢是每位女性必须做的事情，女性朋友保养卵巢不仅是为了身体健康，让自己更加美丽，还是为以后孩子的健康，专家指出，抗衰是女性一生必修的功课，应从保护卵巢做起，除了日常注意卵巢，去美容院或养生馆做专业卵巢保养是相当必要的。

在卵巢保养前，先辩证认识女性衰老三类体质

1、阴虚火旺型

常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，需要滋阴补肾，宁心安神。

2、阳虚型

常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，需要温肾助阳。

3、气郁型

气郁型的女性朋友常常会有胸闷、乳房胀痛等症状，并且持续时间比较长，通常这类女性的生活压力较大，在生活中心情不是很好，比较忧郁，需要疏肝解郁，滋阴养血。

防卵巢早衰居家调理

1、良好饮食习惯

女性朋友想要防止卵巢早衰，除了使用艾灸保养身体，还可以多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，不要吃油炸食品，好避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

2、良好睡眠习惯

每天睡眠时间在7-8小时，能缓解卵巢早衰。

3、缓解压力

并且应学会释放压力外，适当控制体重也很重要。